Vaderdag na het verlies van je kind

Vaderdag is een dag waar je bijna niet omheen kunt. In winkels, online en op social media zie je reclames, cadeaus en berichten voor vaders. Voor veel vaders is het een dag van aandacht, kaarten, ontbijtjes, een appje of iets kleins van hun kind. Als je kind er niet meer is, kan dat op deze dag extra voelbaar zijn.

Misschien wil je deze dag het liefst overslaan. Misschien wil je juist dat iemand ziet dat jij ook vader bent. Misschien wil je niet te veel aandacht, maar wil je ook niet dat de dag ongemerkt voorbijgaat. Alles wat je hierin voelt, mag er zijn.

Vaderdag is voor veel vaders na het verlies van hun kind beladen. Misschien ook voor jou. Je bent vader, maar je kind is er niet meer. Daardoor voelt deze dag anders dan voorheen. Het is een dag waarop het gemis weer extra zichtbaar en voelbaar kan zijn.

Misschien herken je dit

De dagen voor Vaderdag kunnen al moeilijk zijn

Misschien merk je al in de dagen ervoor dat Vaderdag dichterbij komt. Je ziet ertegenop, voelt onrust of merkt dat je deze dag liever uit de weg gaat.

Je wilt gezien worden als vader

Ook nu jouw kind er niet meer is, ben je vader. Op Vaderdag kan het extra belangrijk zijn dat iemand dat ziet, benoemt of niet vergeet.

Je weet misschien niet goed wat je wilt met deze dag

Misschien wil je rust. Misschien wil je juist een berichtje, een gebaar of dat iemand de naam van je kind noemt. Misschien wil je vooral dat de dag snel voorbij is.

De leeftijd van je kind kan invloed hebben op hoe jij Vaderdag ervaart

Hoe Vaderdag voor je is, hangt ook samen met hoe oud jouw kind was toen het overleed. Wat je mist, wat je ziet om je heen en wat deze dag bij je oproept, verschilt per levensfase. Daarom vind je hieronder aparte pagina’s per leeftijd, zodat je kunt lezen wat het meest aansluit bij jouw situatie.

Kies wat past bij jouw situatie

Vaderdag na het verlies van een jong kind (1 – 4 jaar)

Je mist misschien jouw kind dat iets voor je had geknutseld, iets al half had verklapt of vol trots iets aan je wilde geven. Juist die kleine, gewone momenten kunnen op Vaderdag hard binnenkomen.

Lees hier verder over Vaderdag na het verlies van je jonge kind.

Vaderdag na het verlies van een schoolgaand kind (4 – 12 jaar)

Vaderdag is op deze leeftijd vaak zichtbaar op school. Je mist misschien een knutselwerkje dat mee naar huis komt, een zelfgemaakt cadeautje uit de klas, een liedje of verhalen over wat er voor vaders wordt gemaakt. Juist die zichtbare, alledaagse momenten kunnen op Vaderdag extra raken

Lees hier verder over Vaderdag na het verlies van je schoolgaande kind.

Vaderdag na het verlies van een puber (12 – 18 jaar)

Je mist misschien juist wat pubers rond Vaderdag doen: op het laatste moment nog iets regelen, een appje sturen, iets voor je neerzetten of er met een grapje omheen draaien terwijl ze toch aan je denken. Juist die combinatie van eigenheid, luchtigheid en aandacht kan op deze dag extra ontbreken.

Lees hier verder over Vaderdag na het verlies van je puberkind.

Vaderdag na het verlies van een jongvolwassen kind (19 – 27 jaar)

Je kind heeft vaak al een eigen leven, woont misschien niet meer thuis en heeft soms al een partner of een gezin. Toch is Vaderdag vaak een moment waarop een jongvolwassen kind even bewust contact zoekt. Je mist misschien dat je kind langskwam, je belde, iets voor je meenam of voorstelde om samen iets te doen. Juist die persoonlijke aandacht die nu wegvalt, kan Vaderdag beladen maken.

Lees hier verder over Vaderdag na het verlies van je jongvolwassen kind.

Vaderdag na het verlies van een volwassen kind (27+)

Op deze leeftijd zijn er vaak vaste gewoontes gegroeid.

Je kind had een eigen leven, vaak met partner, gezin, werk en vaste gewoontes. Toch bleef Vaderdag vaak een moment van contact: even langskomen, iets meenemen, samen eten of je bellen. Juist wat jarenlang vanzelfsprekend was, kan op Vaderdag extra voelbaar ontbreken.

Lees hier verder over Vaderdag na het verlies van je volwassen kind.

In de aanloop naar Vaderdag

Praten over je kind en het gemis

Misschien merk je in de dagen voor Vaderdag al dat deze dag dichterbij komt. Je voelt misschien sterker wat je mist, waar je tegenop ziet of waar je behoefte aan hebt. Soms is het fijn om dat uit te spreken tegen iemand die dichtbij je staat, een lotgenoot of een deskundige die vertrouwd is met rouw en verlies na het overlijden van een kind. Vind hier een deskundige die jou en jouw situatie begrijpt en met je meedenkt.

Wat jou op Vaderdag kan helpen

Vooraf nadenken over hoe je de dag wilt doorbrengen

Misschien wil je rust. Misschien wil je juist contact. Misschien wil je iets doen dat met je kind te maken heeft, of juist zo weinig mogelijk met Vaderdag bezig zijn. Wat jij wilt op deze dag, kan per jaar verschillen.

Iets van je kind dichtbij hebben

Misschien kijk je naar foto’s, pak je een kaartje, tekening of iets anders van je kind erbij. Misschien steek je een kaars aan of ga je naar een plek die belangrijk voor je is. Iets kleins kan op deze dag al veel betekenen.

Bij mensen zijn die begrijpen dat deze dag anders is

Misschien ben je deze dag liever bij mensen die weten dat Vaderdag voor jou geen gewone dag is. Bij wie je niet hoeft uit te leggen waarom deze dag moeilijk kan zijn.

Herkenning in de ervaringen van anderen

Het kan steunend zijn om te lezen hoe andere ouders deze dagen beleven. Hun verhalen kunnen woorden geven aan wat jij voelt, of ideeën bieden voor rituelen en manieren om de dagen door te komen. Lees:

• Terug naar het overzicht van feestdagen en bijzondere dagen
• Blogs en verhalen over feestdagen en bijzondere dagen.

Tot slot

Vaderdag kan een dag zijn waarop gemis, liefde, verdriet en herinneringen extra dichtbij zijn. Hoe deze dag voor jou is, hoeft niet vast te liggen. Het kan ieder jaar anders zijn.

Bronvermelding