Vaderdag na het verlies van je kind

Vaderdag is een dag waar je nauwelijks aan kunt ontsnappen. In winkels, online en op social media gaat het over vaders, cadeaus en aandacht. Voor veel vaders betekent dat een kaart, een berichtje, een ontbijtje of iets kleins van hun kind.

Als je kind is overleden, voelt dat anders. Juist op deze dag kan het gemis extra scherp zijn. Wat er niet meer is, wordt zichtbaarder. Wat je mist, komt dichterbij.

Misschien wil je Vaderdag het liefst overslaan. Misschien hoop je dat iemand benoemt dat jij ook vader bent.
Misschien wil je geen grote aandacht, maar wel dat deze dag niet stilletjes voorbijgaat.

Wat Vaderdag met je doet, ligt niet vast en kan veranderen in de tijd.

Misschien herken je dit

De dagen vóór Vaderdag

Bij sommige vaders begint het al in de aanloop naar Vaderdag. Misschien merk je dit ook. Je ziet ertegenop, voelt onrust, voelt verdriet, en merkt dat je deze dag liever uit de weg gaat. Soms zit het in kleine dingen: een advertentie, een gesprek, iets op school of werk. Je merkt dat je ermee bezig bent, ook al wil je dat misschien niet.

Je wilt gezien worden als vader

Ook nu jouw kind er niet meer is, ben je vader. Rond Vaderdag kan het extra belangrijk zijn dat iemand dat ziet, je niet vergeet of de naam van je kind noemt.

Niet goed weten wat je nodig hebt

Misschien wil je rust. Misschien zoek je juist contact. Misschien wil je iets doen dat met je kind te maken heeft, of juist zo min mogelijk met Vaderdag bezig zijn. Wat je nodig hebt, kan per jaar verschillen.

De leeftijd van je kind en Vaderdag

Hoe Vaderdag voor je is, hangt vaak samen met hoe oud je kind was toen het overleed. Wat je mist en waar je op deze dag tegenaan loopt, verschilt per leeftijd. Daarom vind je hieronder per leeftijd aparte pagina’s, zodat je kunt lezen wat het meest herkenbaar is voor jouw situatie.

Vaderdag na verlies – per leeftijd

Vaderdag na het verlies van een jong kind (1 – 4 jaar)

Je mist misschien het knutselwerkje, het half verklapte cadeautje, die trotse blik. Juist die kleine, gewone momenten kunnen op Vaderdag hard binnenkomen.

Lees hier verder over Vaderdag na het verlies van je jonge kind.

Vaderdag na het verlies van een schoolgaand kind (4 – 12 jaar)

Vaderdag is op school vaak zichtbaar. Je mist misschien het cadeautje uit de klas, een liedje of een werkje dat mee naar huis komt. Dat wat vroeger zo vanzelfsprekend was, ontbreekt nu.

Lees hier verder over Vaderdag na het verlies van je schoolgaande kind.

Vaderdag na het verlies van een puber (12 – 18 jaar)

Je mist misschien het typische pubergedrag rond Vaderdag: op het laatste moment iets regelen, een appje sturen, een grapje maken en toch laten merken dat ze aan je denken.

Lees hier verder over Vaderdag na het verlies van je puberkind.

Vaderdag na het verlies van een jongvolwassen kind (19 – 27 jaar)

Je kind had een steeds eigen leven, maar Vaderdag was vaak een moment van bewust contact. Een bezoek, een belletje, samen iets doen. Het wegvallen daarvan kan juist deze dag beladen maken.

Lees hier verder over Vaderdag na het verlies van je jongvolwassen kind.

Vaderdag na het verlies van een volwassen kind (27+)

Als Vaderdag jarenlang op een vaste manier werd ingevuld, valt het gemis extra op. Wat ooit vanzelfsprekend was, is dat niet meer.

Lees hier verder over Vaderdag na het verlies van je volwassen kind.

In de aanloop naar Vaderdag

Praten over je kind en het gemis

In de dagen voor Vaderdag kan het helpend zijn om te delen wat je voelt of nodig hebt. Met iemand die dichtbij staat, een lotgenoot of een deskundige die ervaring heeft met rouw na het verlies van een kind. Vind hier een deskundige die jou en jouw situatie begrijpt en met je meedenkt.

Wat kan helpen op Vaderdag

Vooraf nadenken over hoe je de dag wilt doorbrengen

Sommige vaders plannen bewust iets: een wandeling, even naar een plek die bij hun kind hoort, of een moment om stil te staan. Anderen doen liever niets en houden de dag zo rustig en normaal mogelijk.
Je kunt vooraf nadenken over wat je wilt, en jezelf de ruimte geven om daarvan af te wijken als het op deze dag anders voelt.

Iets van je kind dichtbij hebben (en herinneringen ophalen)

Misschien pak je een foto, kaartje, tekening, knuffel of iets anders van je kind erbij. Dat kan ook een moment zijn om herinneringen op te halen: hoe je Vaderdag vierde, wat je kind deed of zei, of wat je zo typeerde aan jullie contact. Iets kleins kan op deze dag al veel betekenen..

Bij mensen zijn die begrijpen dat Vaderdag anders is

Bij wie je niets hoeft uit te leggen. Bij wie ruimte is voor stilte, herinneringen of juist iets luchtigs.

Herkenning in de ervaringen van anderen

Verhalen van andere ouders kunnen woorden geven aan wat jij voelt, of laten zien dat je niet de enige bent. Lees hier blogs en verhalen over feestdagen en bijzondere dagen.

Bronvermelding