Na het verlies van je baby kan de wens om opnieuw zwanger te worden groot zijn. Tegelijk roept die wens vaak veel vragen en gevoelens op. Misschien vraag je je af of je er al klaar voor bent. Of je lichaam het aankan. Of je het mentaal aankan.
En als je al zwanger bent, merk je misschien dat blijdschap en angst voortdurend door elkaar heen lopen. Dat maakt je zwangerschap zwaar. Het voelt niet als die roze wolk waar je zo op had gehoopt.
Veel ouders vragen zich na het verlies van hun baby af of en wanneer ze opnieuw zwanger willen worden. Dat is een moeilijke en vaak beladen vraag. Er is geen eenduidig antwoord, want ieder verlies en ieder verlangen is anders. Toch kan het helpen om naar een paar dingen te kijken:
Als je je baby hebt verloren, weet je hoe kwetsbaar het leven is. Dat maakt het moeilijk om onbezorgd te genieten van een nieuwe zwangerschap. Je bent blij. Maar het is geen roze wolk. Voor jou kan de zwangerschap niet snel genoeg voorbij zijn omdat:
Het is goed om te weten dat deze gevoelens erkend worden. Je mag steun zoeken bij professionals die ervaring hebben met dit soort situaties. In ons netwerk van deskundigen, kun je de hulpverlener vinden die ervaring hebben met zwangerschapsbegeleiding na verlies van je baby tijdens de zwangerschap of rond de geboorte.
Misschien overleed jouw kindje niet tijdens de zwangerschap of rond de geboorte, maar na een periode op de NICU, plotseling en onverwacht of na een kortdurende ziekte. Ook dan kan een nieuwe zwangerschap dezelfde wisselende emoties oproepen als bij ouders die opnieuw in verwachting zijn na het verlies van hun baby tijdens de zwangerschap of rond de geboorte.
Het is goed om te weten dat ook dit verlies erkend wordt. In ons netwerk van deskundigen, kun je de hulpverlener vinden die ervaring hebben met zwangerschapsbegeleiding na verlies van je baby
Je hoeft niet te kiezen tussen blij of bang. De gevoelens komen zoals ze komen. Soms ben je hoopvol, soms ineens verdrietig. Dat is normaal.
Dat kan met elkaar, maar ook met een gynaecoloog, verloskundige, maatschappelijk werker of psycholoog. Het kan steun geven om samen woorden te vinden voor wat jullie voelen, maar ook om ieder apart ruimte te hebben voor je eigen emoties.
Een dagboek bijhouden kan helpen om gevoelens te ordenen en ruimte te geven aan wat je niet hardop kunt zeggen.
Misschien ben je bang om je te hechten, of voel je juist alles heel sterk. Beide is oké. Contact maken betekent: bewust stilstaan bij het kindje in jouw buik, in de buik van je partner, of gewoon bij het kindje in de buik. Dat kan door te praten, je buik aan te raken, een brief te schrijven of een rustig moment te nemen. Het helpt om verbinding te voelen, ook als je bang bent.
Tijdens een nieuwe zwangerschap kan het verdriet om je overleden baby juist sterker naar voren komen. Dat is niet vreemd. Je hoeft dit verdriet niet weg te stoppen. Het hoort bij jullie en bij je gezin. Veel ouders ervaren dat het helpt om hun overleden kindje bewust te blijven meenemen in hun leven en in deze zwangerschap. Dat kan door kleine rituelen, symbolen of woorden die laten zien: jij hoort er altijd bij.
Deze zwangerschap vraagt om rust en mildheid. Je hoeft niet alles te kunnen. Een vrouwencirkel, een haptotherapeut, een doula of coach kunnen helpen om je gedragen te voelen. Wil je begeleiding die echt bij jou past? Kijk dan ook naar het netwerk van professionals op Kennisbank Kindverlies.
Een zwangerschapscursus kan pijnlijk zijn, omdat jouw geschiedenis zo anders is. Toch is het belangrijk om fit te blijven en je lichaam en geest voor te bereiden, op manieren die bij jullie passen:
Overleg altijd met je zorgverlener wat voor jou, je partner en deze nieuwe zwangerschap veilig is.
Een baby die geboren wordt na verlies, wordt vaak een regenboogbaby genoemd. De regenboog staat voor geluk, maar verschijnt alleen bij zon én regen. Zo laat het zien dat het verlies van één of meerdere kindjes nooit vergeten wordt.
De geboorte van je baby kan tegelijk vreugdevol en confronterend zijn. Je mag eindelijk je kindje vasthouden, maar het gemis van je overleden baby(’s) voel je misschien juist extra sterk.
Veel ouders willen hun overleden kindje(s) een plek geven bij de geboorte van hun regenboogbaby. Dat kan op allerlei manieren:
Zo laat je zien: dit kindje is er, én het kindje dat je moest loslaten hoort er altijd bij.
Het kan steunend zijn om te lezen hoe andere ouders een nieuwe zwangerschap na verlies beleven. Hun woorden geven herkenning en laten zien dat je niet alleen bent. Op de pagina persoonlijke verhalen en praktische tips vind je verhalen en informatie over zwangerschap na verlies.
Meer informatie vind je ook op de websites van:
Fotograaf aan het woord (Monique) ‘Vader deed de deur open en ik keek in een paar grote, heldere, blauwe ogen. Ik werd warm begroet en bij een kopje koffie kreeg ik het verhaal te horen van hun zoontje. Een prachtige…
Als een kind overlijdt, gaat de aandacht vaak als eerste naar de ouders. Logisch ook. Hun verdriet is onmetelijk groot. Hun wereld staat stil. Maar het verlies raakt meer mensen dan alleen vader en moeder. Ook opa’s en oma’s rouwen….
