Waar december voor anderen vaak draait om gezelligheid, samenzijn en tradities, voelt deze maand voor jou misschien vooral beladen. Je baby ontbreekt juist in een periode waarin alles om familie, kinderen en samen zijn lijkt te draaien. Dat maakt deze dagen anders.
Misschien merk je het al zodra de straten versierd worden en de eerste kerstcommercials verschijnen. Mensen maken plannen voor Sinterklaas, Kerstmis en Oud en Nieuw. Je voelt je onrustiger, emotioneler of sneller geïrriteerd.
Je wilt misschien niet alleen zijn, maar gezellig meedoen is vaak ook te veel gevraagd. De feestdagen zijn niet meer zoals ze waren. En tegelijk kun je er niet omheen.
Op het werk, in winkels, op straat en online: december is overal. Mensen hebben het over plannen, cadeautjes, kerstdiners en familiebezoek. Misschien merk je dat je daar niet vanzelf in meegaat. Terwijl anderen vooruitkijken naar de feestdagen, ben jij je juist extra bewust van wie er ontbreekt.
Misschien wil je best ergens bij zijn, maar niet op de manier waarop het normaal gaat. Je wilt misschien wel aanschuiven aan het kerstdiner, maar niet doen alsof het een gewone kerst is. Of je merkt dat je op het ene moment gezelschap zoekt en op het andere moment juist behoefte hebt aan rust.
Misschien voel je druk van familie of vrienden. Misschien leg je jezelf ook van alles op, omdat je gewend bent om deze dagen op een bepaalde manier te vieren. Ondertussen probeer je te voelen wat voor jou dit jaar haalbaar is. Wat goed voelt. En wat niet.
Misschien helpt het om minder te plannen dan vroeger. Eén afspraak in plaats van meerdere. Korter blijven. Iets eenvoudigs doen. Of juist ruimte houden om op het laatste moment te beslissen.
Je hoeft niet mee te doen omdat het december is. Je hoeft ook niet vast te houden aan tradities als die nu niet passen. Je mag kiezen wat je wel doet, wat je anders doet en wat je dit jaar laat.
Soms geeft het rust als je van tevoren weet waar jouw grens ligt. Hoe lang wil je blijven? Wat doe je als het je teveel wordt? Wie voelt prettig om bij te zijn? En wat helpt jou als je merkt dat het niet gaat?
Misschien helpt het om een kaarsje aan te steken, een foto neer te zetten, de naam van je baby te noemen of iets neer te leggen dat voor jou betekenis heeft.
Niet omdat het moet, maar omdat het fijn kan zijn als je baby ook op deze dagen mag bestaan in wat er gebeurt. Lees meer over hoe tradities en rituelen troost kunnen bieden.
Voor veel ouders is Kerst een van de moeilijkste momenten van december. Juist omdat deze dagen vaak draaien om familie, kinderen en tradities.
Misschien zie je op tegen het kerstdiner. Tegen de lege plek in je gedachten. Tegen foto’s van gezinnen op sociale media. Of tegen gesprekken waar je liever niet aan deelneemt. Misschien wil je meedoen, maar niet op dezelfde manier als vroeger. Misschien merk je juist dat je bepaalde dingen dit jaar niet wilt.
Dat hoeft niet uitgelegd of goedgepraat te worden. Het is genoeg om te voelen wat voor jou klopt.
Soms merk je dat dingen die vroeger vanzelfsprekend waren, nu niet meer goed voelen. Dat kan gaan over een kerstdiner, een familiebezoek, cadeautjes of hoe je samen een feestdag invult.
Je hoeft niet vast te houden aan hoe het altijd ging. Misschien kies je dit jaar voor minder. Of voor iets anders. Niet omdat je alles anders wilt, maar omdat je voelt dat het zo beter past.
Misschien gaan mensen ervan uit dat je gewoon meedoet. Of zeggen ze dingen als: “Probeer er toch iets van te maken.” Terwijl jij vooral bezig bent met hoe je deze dagen doorkomt op een manier die voor jou klopt. Je hoeft niet veel uit te leggen. Soms is het al genoeg om te zeggen dat deze periode voor jou anders is.
Kun je steun gebruiken in december of rondom de feestdagen? Dan kan het fijn zijn als iemand met je meedenkt die begrijpt wat het verlies van je baby met je doet. Hier vind je een deskundige.
Misschien is december voor jou geen maand waar je naar uitkijkt, maar een periode waarin je steeds opnieuw voelt wat wel en niet lukt.
Je hoeft daarin niet hetzelfde te doen als andere mensen. Je mag zoeken naar wat voor jou past, op jouw manier.
Er is niets zo moeilijk als je kind loslaten.Zelfs als ze bijna volwassen zijn. Maar dat is een natuurlijk proces. Wat goed is voor ouder en kind. Maar je kind loslaten als baby, peuter is haast onmogelijk. Het druist in…
Wat een mooie gesprekken heb ik de afgelopen tijd weer gevoerd met hele wijze, nieuwsgierige kinderen. Het ging bijvoorbeeld over het verstrooien van as: ‘💙Moet je dan eigenlijk handschoenen aan? Of doe je dat gewoon met blote handen?’ 💚’Zie je…
