Je andere kind ondersteunen bij levend verlies

In een zorggezin gaat veel aandacht naar het kind dat zorg nodig heeft. Dat is logisch. Tegelijk wil je voorkomen dat je andere kind zich vergeten voelt, schuld ervaart of te veel verantwoordelijkheid krijgt. Hieronder lees je wat je in het dagelijks leven kunt doen — voor ieder kind, ongeacht leeftijd.

Wat kan er spelen

Je andere kind past zich vaak aan. Het gezin plant minder spontaan. Verdriet en frustratie vallen niet altijd op, omdat er geen duidelijk afscheid is geweest. Daardoor voelt je kind zich eerder overgeslagen.

Wat jij kunt doen

• Erken en luister. Zeg kort wat je ziet en dat alle gevoelens mogen bestaan. Je hoeft niets op te lossen; luisteren is meestal genoeg.
• Maak contact voorspelbaar. Spreek één vast, kort moment per week af dat wél doorgaat. Beter klein en betrouwbaar dan groot en zelden.
• Geef eenvoudige uitleg. Leg in korte zinnen uit wat er thuis anders is. Beantwoord vragen; ‘dat weet ik nog niet’ mag ook.
• Plan eigen tijd en activiteiten. Zorg dat er elke week iets is dat om je andere kind draait (hobby, vriend, sport). Je kind kiest; het hoeft niet lang of groot te zijn.
• Houd helptaken klein en duidelijk. Spreek af wat helpen is en wat niet. Kies korte, passende taken met begin en einde. ‘Nee’ zeggen mag altijd.
• Betrek school en omgeving kort en gericht. Informeer mentor, juf, coach of trainer in één alinea wat er speelt en wat helpt (bijvoorbeeld een rustmoment of voorspelbare planning). Vraag om één vast aanspreekpunt.
• Voorkom schuldgevoel. Zeg dat boos zijn, jaloezie of geen zin hebben ook mag. Gevoelens van je kind maken niemand ziek; ze mogen er zijn.
• Gebruik kleine, herhaalbare gewoontes. Rond lastige dagen kun je een kort moment inbouwen (een foto bekijken, even wandelen, een kaartje schrijven). Het geeft houvast zonder te verzwaren.

Extra steun organiseren

Kijk eerst wat in je eigen kring kan: familie, vrienden, buren, een oppasmoment of een steungezin. Overweeg een brussengroep (groep voor broers en zussen) of lotgenotencontact voor extra erkenning.

Wil je professionele steun? Kies iemand met ervaring met rouw of levend verlies in gezinnen. Je kunt daarvoor terecht bij onze netwerkprofessionals. Daar vind je deskundigen die je kunt filteren op vakgebied en regio, en je neemt rechtstreeks contact op.
Gaat het om je (jong)volwassen kind, moedig dan je kind aan zélf te kiezen welke steun past.

Let op signalen van overbelasting

Terugtrekken, somberheid, prikkelbaarheid, slaapproblemen, hoofdpijn of buikpijn, of vastlopen op school of werk. Reageer vroeg: praat, verlaag druk, pas afspraken aan en schakel zo nodig extra steun in.

Wil je meer lezen of zoek je houvast?

Lees aanverwante artikelen of bekijk de volgende pagina’s:

Relaties na verlies van je kind | rouw bij levend verlies | verlies en je andere kinderen | externe informatie en steun bij rouw

Bronvermelding