Je hebt je kind verloren. En op een dag komt het moment waarop je weer aan werk denkt of weer moet beginnen. Dat is geen makkelijke stap. Je bent veranderd. Je hoofd zit vol. Je energie is anders. Je emoties komen onverwacht. En toch wil je misschien weer meedoen. Iets bijdragen. Je rol opnieuw vormgeven.
Werkhervatting is geen eindpunt van rouw. Het is een proces waarin je leert werken mét je verlies. Niet ernaast. Niet eroverheen. Maar erdoorheen.
Hieronder vind je tips die kunnen helpen — voor jezelf én voor de mensen om je heen.
Rouw is geen ziekte, maar het verlies van je kind kan grote invloed hebben op je belastbaarheid. Soms is werken (nog) niet mogelijk omdat je fysiek, mentaal of emotioneel overbelast bent, of omdat je door het onverwachte of traumatische karakter van het verlies klachten hebt ontwikkeld.
De bedrijfsarts kan jou en je werkgever helpen door:
Jij en je werkgever hoeven niet alles alleen uit te zoeken.
Als er lange tijd geen contact is, wordt de drempel om terug te keren vaak hoger. Een klein berichtje of kort gesprek helpt om de verbinding te houden — ook als je nog niet weet wanneer je weer gaat werken.
Als je het moeilijk vind om met je werkgever of leidinggevende in gesprek te gaan, kun je vragen om je te laten bijstaan door een professional die gespecialiseerd is in het leiden van gesprekken en het begeleiden van moeilijke gesprekken. In het netwerk Kennisbank Kindverlies vind je gesprekbegeleiders die jou en je werkgever of leidinggevende hierbij kunnen ondersteunen.
Veel ouders vinden het fijn om collega’s in één keer bij te praten, zodat je niet telkens hoeft uit te leggen wat er is gebeurd. Dit kan in een mail, een teamoverleg of een kort moment waarop je collega’s bij elkaar komen.
Na het verlies van je kind functioneer je vaak anders dan voorheen.
Werk kan steun geven, als het goed afgestemd is op wat je nu aankunt.
Een buddy is een collega die:
Je kunt zelf iemand vragen of HR of je leidinggevende vragen om iemand aan te wijzen.
Kleine aanpassingen maken vaak een groot verschil.
Je energie schommelt. Je emoties ook. Wat vandaag lukt, lukt morgen misschien niet.
Dit kun je bespreken met je werkgever, HR of de bedrijfsarts. Je hoeft het niet allemaal zelf uit te denken.
Werkhervatting is geen vast traject — het verandert mee met hoe het met je gaat. En je mag eerlijk zijn over wat lukt en wat nog niet.
Er zullen momenten zijn die lastig zijn:
Plak daar geen oordeel op — het hoort bij rouw.
Ze helpen je zonder dat je jezelf hoeft uit te leggen.
Het kan helpen om te praten met iemand die ervaring heeft met rouw én met werk. Dat kan zijn:
Je hoeft niet per se iemand te kiezen die gespecialiseerd is in werk — beter met je verlies omgaan helpt vaak ook. In het netwerk van Kennisbank Kindverlies vind je begeleiders die ervaring hebben met verlies, werk en herstel en rouw- en verliesbegeleiders.
Collega’s bedoelen het vaak goed. Maar ze weten soms niet wat helpt. Geef aan wat je nodig hebt. En benoem wat je liever niet wilt. Vertel welke woorden steunend voor je zijn. Geef aan wanneer iets te veel wordt en leg uit dat je op sommige dagen emotioneler kunt zijn.
Op deze pagina Je medewerker heeft zijn kind verloren, hoe je kunt helpen bij rouw en verlies op de werkvloer kunnen collega’s en leidinggevenden lezen wat zij kunnen doen en hoe zij je kunnen helpen.
Na het verlies van je kind kunnen gebeurtenissen in het leven van anderen onverwacht pijn doen. Vooral wanneer collega’s of mensen in je omgeving mijlpalen meemaken met hún kinderen — momenten die jouw kind niet meer zal bereiken — kan dat veel oproepen. Je gunt het hun van harte, maar het kan tegelijk een scherpe herinnering zijn aan alles wat jij moet missen.
Bijvoorbeeld wanneer de kinderen van collega’s:
Dit soort mijlpalen kunnen onverwacht confronterend zijn, ook als ze niet direct aan jou gericht zijn.
Je hoeft je niet groter te houden dan je bent. En je collega’s hoeven zich niet schuldig te voelen over hun geluk. Door dit samen te bespreken ontstaat er ruimte voor begrip, rust en goede samenwerking.
Werk kan structuur en afleiding geven. Het kan je helpen om weer vertrouwen te krijgen, iets te betekenen, onderdeel te zijn van een ritme — zonder je rouw weg te duwen. Je hoeft niet meteen volledig terug te keren. Je mag klein beginnen:
Samen met je werkgever en de bedrijfsarts kun je een plan maken dat bij jou past. Stap voor stap kun je naar meer toewerken — op een manier die haalbaar is.
Jouw rouw is persoonlijk. Maar werkhervatting doe je samen — met je werkgever, HR, de bedrijfsarts en je collega’s. Je omgeving wil je ondersteunen, maar heeft soms ook zelf houvast nodig. Door open te blijven communiceren voorkom je misverstanden en ontstaat er ruimte voor:
Op deze pagina’s vind je nog meer informatie over werken na het verlies van je kind.
Werken na verlies van je kind over werkhervatting, contact met collega’s en omgaan met veranderingen.
Je relatie met je collega’s en werkgever na verlies van je kind over contact, verwachtingen en verbinding
Ontdek hoe je na het verlies van je kind je werk soepel en met steun kunt hervatten met inzichten en adviezen over opbouw
Je medewerker heeft zijn kind verloren – hoe je kunt helpen voor leidinggevenden, HR en casemanagers
Wat ontzettend fijn en belangrijk dat Dagblad van het Noorden aandacht besteedt aan het gemis wat in de decembermaand extra voelbaar is. Als je een kindje hebt verloren in de zwangerschap of op latere leeftijd dan weet je hoe dit…
Je bent je kindje verloren of je weet dat je je kindje gaat verliezen. Ik kan je helpen met een mooi zacht en warm aandoend afscheidswiegje, genaamd Hemelwieg. Hemelwieg is een met de hand gemaakt afscheidswiegje van vilt. Het is…
