Koesterdag

Een KOESTERDAG wat is dat?

Herinneringen aan een verloren baby koesteren is een emotioneel en betekenisvol proces. Het kan moeilijk zijn om verder te gaan als je weinig tastbare herinneringen hebt. Toch is er een manier om je baby te herinneren, zelfs als de fysieke herinneringen schaars zijn. Leonie Nuijen van Dunamis Coaching en Nathalie Roelofsen van Hemelwieg helpen je / jullie graag.

Het Belang van Tastbare Herinneringen

Stel je voor dat je een koesterboek hebt, gevuld met herinneringen aan je baby. Dit boek kan een bron van troost zijn en je helpen om met liefde en trots over je baby te praten. Het kan je ondersteunen in het proces van rouw en herinnering, en je uitnodigen om over je baby te praten en de herinneringen levendig te houden.

Een Koesterboek Creëren

Het maken van een koesterboek hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ook als je geen ervaren schrijver bent of je jezelf geen kunstenaar noemt, kun je met woorden en beelden tastbare herinneringen creëren.

Stappen om een Koesterboek te Maken
• Verzamel Herinneringen: Denk aan momenten die je met je baby hebt gedeeld. Dit kunnen foto’s, echo-afbeeldingen, of zelfs briefjes en kaarten zijn die je hebt ontvangen.
• Schrijf Je Gevoelens Op: Gebruik eenvoudige woorden om je emoties en gedachten vast te leggen. Dit hoeft niet perfect te zijn; het gaat erom dat het jouw gevoelens weerspiegelt.
• Creatieve Elementen: Voeg tekeningen of collages toe. Wees niet bang om creatief te zijn; het gaat om expressie, niet om perfectie.
• Blik Terug en Deel: Blader regelmatig door je koesterboek en deel het met anderen als je daar klaar voor bent. Dit kan helpen om je herinneringen levend te houden en het verlies te verweven in je leven.
• Het Verweven van Verlies
Door een koesterboek te maken, kun je het verlies van je baby een plek in je leven geven. Het boek kan je helpen om te rouwen, maar ook om liefde en trots te voelen in plaats van overweldigd te worden door verdriet.

Het is een persoonlijke en helende manier om de herinnering aan je baby levend te houden. Een koesterboek is meer dan een verzameling pagina’s; het is een monument van liefde en herinnering. Het biedt de mogelijkheid om stil te staan bij je kindje en om de herinneringen aan hem of haar te koesteren.

Dagplanning

Ochtendactiviteiten

• Kaars aansteken: We beginnen de dag rustig en meditatief door een kaars aan te steken. Dit symboliseert het begin van een creatieve en reflectieve dag.
• We maken de eerste bladzijde van ons Koesterboek. Dit is een persoonlijk en betekenisvol project waarin we herinneringen, gedachten en gevoelens vastleggen.

Middagactiviteiten

• In de middag gaan we de kaft van het Koesterboek vilten. Dit proces voegt een zachte, unieke textuur toe aan ons boek, waardoor het extra bijzonder en persoonlijk aanvoelt.

Pauzes

Tussendoor genieten we van een pauze met koffie, thee en iets lekkers. Dit is een moment om te ontspannen en energie te herwinnen.

We houden ook een gezamenlijke lunchpauze om te genieten van een heerlijke maaltijd voordat we verdergaan met de middagsessie.

Deze dag is gericht op creativiteit, reflectie en gezellig samenzijn. Laten we er een mooie koesterdag van maken!

Durf jij je over te geven aan deze koesterdag?