Rouwverwerking is een persoonlijk en vaak moeilijk proces. Het verlies van je baby in de prille zwangerschap kan sterke emoties oproepen, en het is heel normaal om je overweldigd te voelen. Onze boekenlijst over rouw en verlies na het doormaken van een miskraam is gemaakt om je te helpen in deze zware tijd. Hier zijn een paar redenen waarom deze boeken nuttig kunnen zijn:
Inzicht en Begrip: De boeken geven uitleg over de verschillende fases van rouw en de emoties die daarbij komen kijken. Dit helpt je te begrijpen dat wat je voelt normaal is en dat je niet alleen bent.
Erkenning van Gevoelens: Door te lezen over de ervaringen van anderen, kun je je eigen gevoelens beter begrijpen. Het kan fijn zijn om te zien dat anderen ook vergelijkbare pijn en verdriet hebben meegemaakt.
Praktische Tips: Veel boeken bieden handige strategieën en oefeningen om met rouw om te gaan. Van het opschrijven van je gevoelens tot het maken van rituelen ter nagedachtenis aan de overledene, deze tips kunnen je helpen bij je verwerking.
Inspiratie: Sommige boeken bevatten inspirerende verhalen van ouders die hun verlies hebben verwerkt en weer verder zijn gegaan met hun leven. Dit kan je hoop geven en laten zien dat herstel mogelijk is.
Reflectie: Lezen kan ook helpen om over jezelf na te denken. Het kan je aanmoedigen om stil te staan bij je eigen ervaringen en gevoelens, wat helpt bij je rouwverwerking.
Onze boekenlijst is bedoeld als een bron van steun en begeleiding. We hopen dat je boeken vindt die bij jou passen en je helpen in jouw rouwproces. Vergeet niet dat iedereen op zijn of haar eigen manier rouwt, en dat is helemaal oké.
Dag Meisje, Marit Leeuwenhart. Dit boek vertelt het persoonlijke verhaal van een moeder die in een vroeg stadium haar kindje verliest. Uit de prenatale test komt een groot risico naar voren op een ernstige genetische afwijking. Het kindje blijkt een trisomie 18 te hebben, een aandoening die niet verenigbaar is met het leven.
De herfst kwam te vroeg, Isabel Elst. Een boek dat op een eerlijke manier vertelt dat rouw en verlies je leven niet hoeven te ontwrichten. Maar dat iedereen recht heeft om te rouwen op zijn of haar eigen manier.
Misschien was je vandaag wel geboren, Yvonne Gebbe. Een boek over wellicht één van de grootste taboes. De keuze om bij een afwijkende uitslag de zwangerschap te beëindigen. Het boek vertelt het verhaal van een jong stel dat bij de 20 wekenecho erachter komt dat hun kindje een ernstige handicap heeft. Waarna ze besluiten om de zwangerschap te beëindigen.
Helpen bij verlies en verdriet, Manu Keirse. Dit boek biedt bruikbare inzichten en tips om rouwende mensen en mensen die verdriet hebben te steunen en te helpen. Helpen bij verlies en verdriet is al jaren het basisboek over rouw. Aan de hand van concrete en herkenbare voorbeelden wordt duidelijk gemaakt wat rouwen inhoudt. Het boek belicht niet alleen het rouwproces na overlijden van een dierbare. Maar besteedt ook aandacht aan andere verliessituaties zoals verlies van gezondheid, verlies van baan. Situaties die ook gepaard gaan met rouw maar vaak onderbelicht blijven. Door de talloze concrete tips voor zowel de rouwende als zijn omgeving, zorgt ervoor dat dit boek ook heel bruikbaar is na verlies van een kind.
Het is oké om je niet oké te voelen, Megan Devine. In dit boek leert rouwcoach Megan Devine om liefdevol om te gaan met rouw en verlies. En nodigt ze je uit om rouw een plek te geven in je leven. En hiervoor de tijd te nemen. Ze geeft met haar openhartige boek een inkijk in de diepte van rouw in wereld waarin pijn opgelost moet worden. Vanuit haar eigen ervaring geeft ze troost en houvast zodat je het verdriet en het verlies verweeft in leven. Ook geeft ze handvatten hoe je anderen kunt bijstaan in de donkerste tijd van hun leven.
Begeleiding van vrouwen met een miskraam, Mirjam van der Kreij. Als een vrouw haar prille zwangerschap verliest, weet ze vaak niet hoe ze die ervaring goed kan verwerken. Dan heeft de verloskundige of echoscopist een belangrijke rol. Maar hoe begeleid je als hulpverlener de vrouwen met een miskraam of abortus ook goed op psychologisch emotioneel gebied?
Dit waardevolle boek kan je daarbij helpen, het staat vol met praktische tips, praktijkvoorbeelden, ervaringsverhalen, stappenplannen en checklists.
Begeleiding na een afgebroken zwangerschap of abortus, Mirjam van der Kreij. Waar help je vrouwen en partners echt mee? Wat kun je doen, ook als de abortus langer geleden was?
Hoe kun je als professional omgaan met dit gevoelige onderwerp? In Nederland zijn elk jaar 30.000 abortussen. In België 18.000. Een abortus kan veel impact hebben op de vrouw, haar relatie, haar werk, haar gezin, haar gezondheid. Ook jaren later nog. Door het grote taboe rond abortus is er veel verborgen verdriet. Als professional is het belangrijk om aandacht te hebben voor abortus en de impact die een afbreking ook later nog kan hebben. Dit boek biedt vele ervaringsverhalen, checklists en tips.
Als je, je kindje verliest in de zwangerschap, Mirjam van der Kreij. Dit unieke boek is voor jou als je een kindje bent verloren in de zwangerschap. Hoe pril ook, hoelang geleden ook. Misschien ging het bij jou over een miskraam, een buitenbaarmoederlijke zwangerschap of een abortus. Je kunt je afvragen: hoe kan ik weer verdergaan na zo’n verlies? De impact van verlies kan namelijk groot zijn en wordt vaak onderschat. Daarom is dit mooi vormgegeven (ver)werkboek er, vol met prachtige gedichten, uitnodigende vragen en toegankelijke suggesties. Je kunt het alleen of samen met je partner invullen. Zo maak je er een dierbaar en persoonlijk bewaarboek van.
Stilgeboren – Een boek uit liefde geschreven voor Tom en Tim -, Desirée van Nieuwenhoven. Sommige boeken schrijf je niet met je hoofd, maar met je hart. Met tranen, met herinneringen, met liefde die nooit verdwijnt. Stilgeboren is zo’n boek. Toen mijn zoontjes Tom en Tim stil ter wereld kwamen, stond mijn wereld stil met hen. Wat overbleef was liefde. Onuitgesproken, onvoorwaardelijk, oneindig. In dit boek geef ik woorden aan wat vaak onzegbaar is. Aan de pijn van babyverlies, aan de liefde voor een kindje dat je nooit écht vasthoudt, en aan het leven dat daarna door moet – maar nooit meer hetzelfde is. Stilgeboren is geschreven voor ouders die hun kindje zijn verloren, voor hun omgeving, én voor professionals die willen leren begrijpen wat dit verlies met je doet. Het is een ode aan miskraamdochter Jasmijn en de stilgeboren Tom en Tim. En tegelijk een warm baken voor iedereen die zoekt naar erkenning, herkenning en heling. Je hoeft je kindje niet los te laten. Je mag leren het anders mee te dragen.
Als je een prille zwangerschap verliest, Bernard Spitz, Manu Keirse en Annemarie Vandermeulen. Bijna één op de vier zwangerschappen eindigt in een miskraam. De gevolgen hiervan worden vaak niet goed begrepen door anderen. Veel ouders vinden het moeilijk om met hun verlies om te gaan. Hoe rouw je om een kindje dat je nooit echt hebt gekend? En hoe ga je om met de angst dat het bij een volgende zwangerschap weer mis kan gaan? Dit bijzondere boek brengt de kennis van een vrouwenarts, een psycholoog en een sociaal verpleegkundige samen. Zij beantwoorden op een begrijpelijke manier alle medische en psychologische vragen die bij een miskraam komen kijken. Ook delen mensen hun verhaal die hun ongeboren kind hebben verloren. Hun ervaringen bieden herkenning, inzicht en steun voor anderen in dezelfde situatie.
Je kan tenminste zwanger worden. En wat nog meer niet (of wel) helpt na een miskraam, Nanette Poortinga. Ongeveer één op de vier vrouwen krijgt te maken met een miskraam. Toch wordt hier niet veel over gepraat. Nannette Poortinga is zo’n vrouw en zij doorbreekt het zwijgen. Ze geeft woorden aan dit onzichtbare verlies en deelt dingen die ze eigenlijk niet mag denken. Ze praat over schuldgevoel en irritatie naar vrouwen bij wie het wel makkelijk lukt om zwanger te worden en een gezond kind te krijgen. Ze uit haar frustratie over gynaecologen die niet goed helpen. En deelt het gevoel dat je hebt als je met lege handen staat. Dit boek gaat over hoe je met jezelf om kunt gaan als je je best doet, maar het niet lukt. Het leert je leven en lachen na een miskraam. Nannette zoekt naar hoop en humor en probeert rust te vinden door toe te geven dat het niet goed gaat.
Met lege handen, Marianne Cuisinier en Hetty Janssen. Dit boek gaat over de gevoelens en ervaringen van ouders die een miskraam hebben gehad of hun baby rond de geboorte hebben verloren. Hoe ga je om met het verlies als de baby, waar je zo naar uitkeek, er niet meer is? Wat voel je? Hoe kun je het verlies een plek geven? Hoe lang duurt het voordat je accepteert dat de baby er niet meer is? Kom je ooit echt over het verlies heen? Hoe reageren familie en vrienden op het verlies? Wat zeggen de artsen, verloskundigen en verpleegkundigen die je helpen? Wanneer kun je weer zwanger worden? Wat kun je doen als je het gevoel hebt dat je vastzit in je verdriet? Hoe gaat het met ouders die één baby van een tweeling verliezen? Deze en andere vragen worden in dit boek besproken. Er is ook een hoofdstuk over de medische kant van een zwangerschapsverlies. Het boek is gebaseerd op de ervaringen van honderden ouders die de afgelopen jaren een miskraam of het verlies van hun baby hebben meegemaakt. Het is bedoeld voor ouders die een baby hebben verloren, maar ook voor hun vrienden en familie, en voor hulpverleners.
Vingerafdruk van verdriet. Woorden van troost en bemoediging, Manu Keirse. Verdriet is als een vingerafdruk: je kunt de grote lijnen zien, maar elke vingerafdruk is uniek. Rouwen is ook voor iedereen anders. Rouwdeskundige Manu Keirse beschrijft in dit boek moeilijke gevoelens en biedt steun aan iedereen die een groot verlies meemaakt, zowel aan de persoon die rouwt als aan de mensen om hen heen. Het is niet alleen voor de mensen die het moeilijk hebben, maar ook voor hun familie, vrienden en collega’s die hen willen steunen op hun zware weg naar herstel. Het boek is niet bedoeld om in één keer uit te lezen. Je kunt het telkens weer oppakken als je verdrietig of onzeker bent. Het is speciaal geschreven voor mensen in rouw: de korte teksten zijn makkelijk te begrijpen en de mooie illustraties van Lisa den Teuling geven rust. Zo helpt het boek lezers om op hun eigen tempo de weg naar herstel te vinden.
Een miskraam. En nu? 7 inzichten die je verder helpen, Irene Otto. In dit boek laat Irene zien dat het heel normaal is om te rouwen na het verlies van je baby in de prille zwangerschap – miskraam -. omdat je al van je kindje houdt op het moment dat je weet dat je zwanger bent. Je ontdekt dat je niet de enige bent die het moeilijk heeft. En ze laat zien dat je verdriet er mag zijn en hoe je ook weer verder kunt gaan. De inzichten die je krijgt helpen je ook wanneer je, je kindje in een later stadium van de zwangerschap bent verloren.
Mocht je boeken missen die op deze lijst moeten staan? laat het ons weten. We vullen de lijst graag aan.
Beeldgebruik
